..💕하니(0:01발송)
공복에 하는 격한 운동은 고혈당을 해발 1000m 이상 되는 높은 산은 산소가 부족해 저혈당 잘알아둬야겠네요 발은 조심하라는것은 많이들었어요 개념을 정확히 몰랐는데...
Los pacientes con diabetes deben tener cuidado al hacer senderismo, ¿por qué es eso?
2024.10.25 16:35
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Se dice mucho que los pacientes con diabetes deben tener cuidado al hacer senderismo, ¿por qué es eso?
Hay muchas cosas de las que hay que tener cuidado.
Escalar no es necesariamente algo malo. Sin embargo, los pacientes con diabetes deben tener mucho cuidado al hacer senderismo.
Primero, no es recomendable hacer senderismo en ayunas.
Comience a hacer senderismo 30 minutos a 1 hora después de comer. Hacer ejercicio intenso en ayunas puede causar hiperglucemia.
Debe llevar siempre snacks para prevenir la hipoglucemia (miel, jugo, azúcar, etc.) como equipo para la preparación de senderismo. No suba a montañas que superen los 1000 metros sobre el nivel del mar.
La falta de oxígeno puede causar hipoglucemia.
También hay que tener cuidado con las úlceras en los pies diabéticos.
Los pacientes con diabetes pueden experimentar entumecimiento en los pies, y en las montañas hay muchas piedras y ramas, lo que aumenta el riesgo de lesiones en los pies.
Si no se trata la lesión en el pie, puede derivar en una úlcera.
Si solo se siguen estas precauciones, incluso los pacientes con diabetes pueden hacer senderismo sin problema.
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Los pacientes con diabetes
Después de comer, llevar un refrigerio.
Es necesario usar calzado de senderismo seguro para subir a la montaña.
Así que parece que necesitas chocolate y caramelos.
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Comments 10
달나라토끼55당뇨가 이렇게나 무섭습니다 ㅠ 혈당관리 하고 대사질환 피하려면 운동 열심히 해야 겟어요
애플당뇨 잘 신경써서 등산하면 되겠네요 꼭 사탕하나 들고 다니라 하더라구요 감사해요
다우니향기맞아요 당뇨환자는 공복에 등산 절대하면안된대요 당뇨 완치제가 나왔음 좋겟어요
비니비니당뇨환자는 공복에 등산 하면 안되는군요 혈당관리 잘해서 당뇨 조심해야겠어요
오늘도 화이팅^^~그러게요. 당뇨인들은 저혈당 쇼크를 조심해야하니 칼로리 소비가 큰 등산이 위험으로 작용할 수도 있겠네요. 발건강도 신경써야하니 등산 전 사전준비를 잘 해야 안전한 등산으로 좋은 효과를 볼거라고 생각합니다. 좋은 정보 감사합니다.
리베라따운동을 하거나 등산을 할 땐 등산화를 꼭 신고 식사후에 하는게 좋은거 같아요. 간식으로 초콜릿, 사탕 등은 꼭 챙겨야 함을 기억해야 겠어요. 정보 감사합니다
bi당뇨환자는 등산 주의해야겠네요 간식은 꼭 챙계야겠네요
임★선식후에 등산하는 것도 좋은데,, 밥을 먹고 나면 몸이 무거워서 뛰는데 힘들지 않을까요.. 저는 밥을 먹으면 안 좋더라고요..
- 은하수
당뇨있으면 조심해야할게 많아요 상처 생기지 않게 조심조심~