수우이
집에서도 면마스크 잘 끼고 있는 편이에요 코를 따뜻하게 해 줄려고요. 물도 많이 마십니다. 건조하지 않으려고요. 그 외엔 저도 심해지면 알러지 약 먹는 정도에요
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最近のように乾燥して花粉が舞うと最悪ですね。
昔は夏になっても乾燥しないので耐えられたのに
今年は特に乾燥しているせいか、夜になると寒くなり、寒さも感じやすくて…。
乾燥して横になると、特にくしゃみが出てしまい、深く眠れません。
年を取るにつれて免疫力も低下するからでしょうか。
アレルギー薬も継続的に服用しています。
それでも、こういう時にどのような管理が良いのか気になります。
鼻炎の方は普段どのように管理していますか