静脈瘤が心配です

長時間立ち仕事を長期間していたのですが、今は座って仕事をしています。

また、勤務中に動かないので、帰るときになるといつも足がとてもむくんでいます。

靴下を脱ぐとそのまま跡が残るほど腫れていて、時には片方の脚に痙攣が起きることもあります。

足の裏側に細い血管が少し見えます。

突き出た血管が見えなくても、これらの症状が初期の疑いになることがあるそうです。ㅜㅜ

足のストレッチをたくさんしなければなりませんね...