땡땡이
당 관리를 잘 해줘야지요 식사 전에 단백질이나 야채 먼저 챙겨주시고 식사 후에는 산책해 주시고 지금 정상이시니 앞으로 이렇게 관리 잘하시면 건강할 수 있겠네요
5月初旬に健康診断を受け、先週結果を受け取りました。
他のことは理解できますが、血糖値が気になります。
私はパンが好きです
簡単で時間も節約できて、主に朝はパンで。
その中で食パンを食べながらジャムを塗って食べました
他の食べ物はいつも通りにしてください
ジャムを1年間ほど塗って食べていたら、血糖値が100から116に上がりました。
あっちに行きたいと思って、また1年間の楽しみを完全に断ちました。
だから、再び結果表の血糖値が94です。
もし一つの食べ物がこれほどまでに影響を与えることが本当なら...
ちょっと怖い気もしますね
今になって知ったからこそ、このように糖を管理していこうと思います
一つの食べ物によって血糖値がこれほど上下するのは普通ですか？
このまま管理しても問題ないですか？
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コメント 13
- 담율로
당관리잘하셔요 나도모르게 훅훅 오른답니다
- 아침햇살77
작년에 깜짝 놀랐어요 100에서 116
- 임★선
나이가 들수록 정말 당 관리가 잘 안 되는 거 같아요. 그래서 그런지 저도 엄청 들쑥날쑥하더라고요.
- 아침햇살77
116에서 94로 고공낙하.. 이게 맞는지 모르겠어요
- 공처
어쩌다 한번 높아질 수도 있더라구요. 한번 더 측정해보시고 추이를 봐보셔요~
- 아침햇살77
감사합니다 추이지켜볼께요
- 김민정
당 수치도 변할 수 있답니다 지인분이 식단 바꾸고 많이 도움 받았어요 먹으면 도움 되는 단백질 등으로 선택했어요 앞으로도 잘 관리하시면 좋을 것 같아요
- 머랭이
꾸준히 드셨다면 당수치에 영향을 미쳤을거같아요.. 검사결과를 믿고 당수치관리를 하셔야겠네요! 힘내세요 할수있어요
- HEE
잼을 1년이나 드시다가 줄였으니 당연하죠. 당 수치에는 음식이 제일 영향 커요. 검진에 신뢰가 안 가면 다시 잼 드시고 수치 확인해보세요. 다시 백퍼 오릅니다ㅎ
- 케이스
생각보다 당 수치에 당황하시는 분들이 많더라구요. 관리안하다가 하면 그럴 듯 해요
- 이재철
저도 당뇨병 환자인데 빵과같은 정제전분이 특히 해롭다고 하네요