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Poni domande su salute/medicina/procedure e ricevi premi🔍 | 45° Round Question King🩵

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Allenamento serale a casa

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Ottimi consigli e routine per una cura della pelle costante a casa

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esercizio di salita delle scale

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Giovedì, ultimo passo

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rullo di schiuma

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Allenamento di oggi

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Camminare 10.000 passi per la salute

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10.000 passi

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esercizi addominali

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accovacciarsi

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Allenamento a casa durante la pausa pranzo 2️⃣

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Pranzo Allenamento a casa 1️⃣

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Allungamento completo del corpo

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Salire le scale

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Esercizio mattutino

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Concludere l'allenamento mattutino con il metodo Tabata

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Passeggiata allegra

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Stretching mattutino

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Acqua a stomaco vuoto e probiotici

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Salendo le scale~

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