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Ultimi passaggi lunedì

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Esercizio di camminata salutare^^

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Camminare 10.000 passi

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Esercizio di salire le scale che non avevo mai fatto prima

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Allenamento a casa con pranzo

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Routine mattutina

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Completa il tuo allenamento mattutino con Tabata

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passeggiata mattutina

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Stretching mattutino

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Acqua per il digiuno e probiotici

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Passeggiata del lunedì mattina

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Correre dopo tanto tempo

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Stepper del lunedì 💪

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Condivisione di suggerimenti per il trattamento e la prevenzione dei sintomi della tendinite del polso (+ tutore)

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Completati 10.000 passi

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Camminando lol

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Passeggiata lungo il fiume Nakdong

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Stretching che garantisce una buona notte di sonno ~~♡

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Torna a casa dal lavoro e cammina automaticamente~~💪

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