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Salire le scale è efficace per migliorare la resistenza cardiovascolare, rafforzare i muscoli e ridurre il grasso corporeo. Ho intenzione di salire le scale con regolarità.
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
운동효과 좋은 계단오르기 잘 하셨네요 수고하셨습니다
계단운동 수고하셨습니다 응원합니다
계단 운동하시네요 잘하셔서 보기 좋네요