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esercizio di salita delle scale

esercizio di salita delle scale

 

Salire le scale è efficace per migliorare la resistenza cardiovascolare, rafforzare i muscoli e ridurre il grasso corporeo. Ho intenzione di salire le scale con regolarità.

 

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commento 2
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    담율로
    계단오르기 수고하셨습니다 
    하체근육 화이팅