logo

exercice de montée d'escaliers

exercice de montée d'escaliers

 

Monter les escaliers est efficace pour améliorer l'endurance cardiovasculaire, renforcer les muscles et réduire la masse graisseuse. Je compte monter les escaliers régulièrement.

 

0
0
commentaire 2
  • image de profil
    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • image de profil
    담율로
    계단오르기 수고하셨습니다 
    하체근육 화이팅