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esercizio di salita delle scale

esercizio di salita delle scale

 

Salire le scale è efficace per migliorare la resistenza cardiovascolare, rafforzare i muscoli e ridurre il grasso corporeo. Ho intenzione di salire le scale con regolarità.

 

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commento 2
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    카시오페아1015
    계단오르기 운동 수고하셨습니다 
    화이팅입니다 
  • 쩡♡
    계단 오르기로 하체운동 잘 해 주셨네요
    내일도 화이팅 하세요