Concludere l'allenamento mattutino con il metodo Tabata

담율로

뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 
점심 식사 맛있게 드세요 

오전 운동 타바타로 잘 풀어 주셨네요
수고하셨습니다

오전운동으로 홈트로 마무리 해주셨네요 
늘 수고많으세요 

우블리에

고강도 인터벌 트레이닝의 한 형태인 
홈트 타바타로 지방 탈탈 털어 버리기 
잘 하셨네용