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Formazione serale a casa

Formazione serale a casa

 

Gita serale a casa

Ho fatto un allenamento di forza per la parte inferiore del corpo di 5 minuti!

 

La forza della parte inferiore del corpo gioca un ruolo molto importante per la salute e la vitalità generale, compreso l'equilibrio corporeo e la regolazione della glicemia.

 

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commento 5
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    원희
    저녁 홈트로 하체 근력
    운동 수고하셨어요
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    우블리에
    옆구리,복직근에 자극을 주는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    겸손한데이지
     굳어있던 몸을 아주 잘 푸셨습니다. 
    단계별로 도전하세요.
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    아침햇살77
     정말 멋지군요
     근육이 더 선명해진 느낌이에요 
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    냥이키우기
    홈트 하시네요.  초보자 맞춤형 코스가 있어 든든하지요.