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Allenamento a casa con pranzo

Allenamento a casa con pranzo

 

Ho fatto un allenamento base per il core di 6 minuti a casa per pranzo!

 

I muscoli del core sono i muscoli responsabili della parte centrale del corpo.

Svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della stabilità del corpo, nella postura e nella prevenzione del mal di schiena!

 

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commento 6
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    카시오페아1015
    점심홈트운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    점심 홈트로 건강 잘 챙기셨네요.
    수고하셨습니다.
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    우블리에
    근력향상과 체지방 감소에 도움주는 홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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    샤이너스
    홈트운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    냥이키우기
     성실하게 성공하셨군요.   
    모습이 멋딥니다
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    아침햇살77
      정성 가득한 홈트 응원해요. 
    부지런함이 정말 부럽습니다.