카시오페아1015
계단운동 수고하셨어요 응원합니다
Ho fatto un po' di esercizi di salita delle scale.
Lo faccio parallelamente alla camminata su terreno pianeggiante.
Penso che abbia un effetto più efficace sull'esercizio rispetto alla semplice camminata.
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commento 8
- 쩡♡
걷기 운동과 함께 계단 오르기 잘 챙겨주셨네요. 꾸준한 운동 응원하겠습니다.
- 담율로
계단오르기 인증하셨네요 너무나 좋은 운동 입니다
- 꼬영이
계단오르기 너무좋죠 저도 자극받아 운동해야겠어요 ㅠ
- 우블리에
하체 근육들을 골고루 사용해서 하체건강 책임지는 계단오르기 잘 실천 하셨네용 👍
- 아침햇살77
포기 않고 해내시네요. 진짜 열심히 하시네요
- 냥이키우기
계단 최고죠.. 운동 강도 완벽해요.
- 겸손한데이지
감탄해요. 오늘도 계단 오르기 완수했네요.