카시오페아1015
계단운동 수고하셨어요 응원합니다
J'ai fait quelques exercices de montée d'escaliers
Je le fais en parallèle avec des marches sur terrain plat.
Je pense que cela a un effet plus bénéfique sur l'exercice physique que la simple marche.
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commentaire 8
- 쩡♡
걷기 운동과 함께 계단 오르기 잘 챙겨주셨네요. 꾸준한 운동 응원하겠습니다.
- 담율로
계단오르기 인증하셨네요 너무나 좋은 운동 입니다
- 꼬영이
계단오르기 너무좋죠 저도 자극받아 운동해야겠어요 ㅠ
- 우블리에
하체 근육들을 골고루 사용해서 하체건강 책임지는 계단오르기 잘 실천 하셨네용 👍
- 아침햇살77
포기 않고 해내시네요. 진짜 열심히 하시네요
- 냥이키우기
계단 최고죠.. 운동 강도 완벽해요.
- 겸손한데이지
감탄해요. 오늘도 계단 오르기 완수했네요.