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Allenamento al sonno profondo a casa

Allenamento al sonno profondo a casa

 

Ho fatto un po' di stretching prima di dormire profondamente per sciogliere i muscoli, doloranti per le camminate e gli allenamenti a casa. Ultimamente lo faccio per dormire bene la notte. 😴

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commento 7
  • 홈트 수고하셨습니다 
    편한 밤 되세요 
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    카시오페아1015
    숙연홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    비니비니
    숙면에 도움되는 스트레칭 수고하셨습니다
    굿밤 되세요 
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    행복한일상
    저도 자기전에 해주고 있는데 확실히 해주면 좋아요
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    냥이키우기
    운동과 스트레칭은 건강에 좋죠
    화이팅입니다
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    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    오늘도 챙겨 주세요 
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    겸손한데이지
     저도 힘낼게요! 
    홈트 열심히 하심에  박수보냅니다!