每天超过1万3千步,每周至少三次 我也在跑3公里。 用泡沫滚筒放松肌肉,还可以绑上压缩带 我在提供,有时也会出现腿麻和水肿。 有的。最近甚至有大腿疼痛呢ㅜ 平时还可以,但经痛严重时会影响大腿 因为疼痛严重,这个月我经常醒来。 重复了呢.. 这是不是静脉曲张呢?