Ci sono prodotti o esercizi che possono aiutare a mantenere l'astinenza dal fumo dopo 3 mesi?

Mio padre si è ferito in un incidente, ha subito un intervento chirurgico ed è ricoverato.

Durante l'intervento chirurgico è stato eseguito un esame dei polmoni e si è riscontrato che la funzione polmonare è notevolmente diminuita a causa di un lungo periodo di fumo.

Durante circa due settimane di ricovero in ospedale, ha smesso di fumare forzatamente e diceva spesso che avrebbe ricominciato a fumare dopo le dimissioni, ma finora non ha ancora ripreso a fumare.

È difficile credere che siano già passati tre mesi.

Considerando che potrebbe aver fumato in un luogo diverso da casa, anche se fumava più di un pacchetto al giorno, è un grande progresso.

Dopo aver lasciato l'ospedale, ho chiesto informazioni sul programma di cessazione del fumo presso il centro sanitario e mi hanno detto che se è passato circa un mese, il corpo avrà ormai eliminato quasi tutta la nicotina o qualcosa del genere, quindi partecipare al programma sarebbe inutile.

Devi anche ritrovare la salute e, se ci si riprova, questa sarà probabilmente l'ultima occasione per smettere, quindi vorrei fare di tutto per aiutarti a smettere questa volta.

Quali sono i metodi, snack, prodotti o strumenti che aiutano a mantenere a lungo il divieto di fumare?

Tra i veterani che hanno smesso di fumare, per favore condividete i vostri segreti per mantenere l'astinenza.

Naturalmente, la propria volontà è la cosa più importante, ma ㅠㅠ