Có sản phẩm hoặc phương pháp tập luyện nào giúp duy trì việc bỏ thuốc lá sau 3 tháng không?

Bố tôi bị thương do tai nạn nên đã phẫu thuật và nhập viện.

Trong quá trình phẫu thuật, đã thực hiện kiểm tra phổi và nhận được kết luận rằng chức năng phổi đã giảm nhiều do hút thuốc lâu ngày.

Trong khoảng hai tuần ở bệnh viện, bạn đã bắt buộc phải bỏ thuốc lá và thường nói rằng sau khi xuất viện sẽ hút thuốc lại, nhưng hiện tại vẫn chưa hút thuốc.

Thật khó tin khi đã trôi qua tận 3 tháng.

Dù có thể bạn đã hút thuốc ở nơi khác chứ không phải ở nhà, nhưng xét đến việc bạn đã hút hơn một bao mỗi ngày, đó là một sự tiến bộ rất đáng kể.

Sau khi xuất viện và hỏi về chương trình cai thuốc tại trạm y tế, họ nói rằng sau khoảng một tháng thì gần như đã hết nicotine hoặc thứ gì đó trong cơ thể rồi, nên tham gia chương trình là vô nghĩa.

Bạn cũng cần phải tìm lại sức khỏe và nếu tiếp tục can thiệp lần nữa thì sẽ không còn cơ hội để bỏ nữa, tôi muốn giúp bạn bỏ lần này bằng mọi giá.

Cách duy trì việc bỏ thuốc lá lâu dài, đồ ăn nhẹ, sản phẩm? Dụng cụ? Bất cứ thứ gì cũng được.

Xin vui lòng chia sẻ bí quyết duy trì việc bỏ thuốc lá của các anh chị đã thành công.

Dĩ nhiên ý chí của chính bản thân là quan trọng nhất rồi ㅠㅠ