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Smettere di fumare / bere

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Ci sono buoni metodi per avere successo questa settimana?

2024.09.05 23:36
controllo rottame

Mi piace un po' bere, ma quando sono stanco o affaticato, mi viene subito voglia di alcol.

So di sapere che l'alcol fa male al corpo e che in passato ho perso conoscenza una volta dopo aver bevuto, quindi bisogna stare attenti, ma non è facile smettere di bere.

Ci sono anche molti alcolici deliziosi, quindi continuiamo a mettere le mani in bocca.

Ci sono consigli utili per chi è riuscito a smettere di bere questa settimana?

Se ce l'hai, parliamone insieme.

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commento 6
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    저는 어려서부터 아버지가 술드시는게 너무 싫어 술 담배는 안하는거 하며 머리속으로 되뇌이고 살아서 인지 술 담배 다 싫던데
마인드 컨트롤을 해보세요 건강을 위해서...
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    성민
    건강을 위해 그냥 참고 견디는 의지 밖에
좋은 방법은 없덜구요!
파이팅!
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    케이스
    본인이 필요해서 금주해도 진심이냐 아니냐도 중요하더라구요.
옆에서 아무리 다그쳐도 안되더라구요.
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    폭스
    그냥 배부르게 먹거리 먹으면 술 생각 안나더라구요 애주가들 보면 빨리 취하려고 공복에 마시는 습관들이 있던데 그래서 단거나 무언가 이색 음식을 먹으면 입맛 떨어뜨리는 효과가 있는거 같더라고요 ㅎ
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    희영
    정신을 잃은적이 있으시다면서도 술을 못 끊으시는군요.  저는 술이 맛이 없어서 안 먹는데 가끔은 시원한  맥주가 먹고 싶기도 하더라구요.  근데 먹어보면 역시 맛이 없어요.   그냥 술도 개인 취향인거 같아요. 딱 끊기 힘드시면 무알코올로 천천히 줄여보세요.  맛이 좀 없다싶으면 끊기가 쉽지 않을까요!   건강을 위해 금주.. 응원합니다. 꼭 성공하시길~~^^
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    쿨가이
    술 마실땐 좋은데 자주 마시고 주량을 너무 많이 마시니까 그게 문제에요 술도 마실수록 먹는 양이 늘어나는거 같아요