뚜민엄마
술 좋아하시는분 참고 하시면 좋을거 같네요 좋은밤 보새세요
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Condivido alcuni metodi per ridurre la frequenza di consumo di alcol. Prima di tutto, riduci gli appuntamenti sociali. Quando hai impegni, tendi a bere di più. Inoltre, quando desideri bere, prova a bere una bevanda isotonica. Se ancora pensi di voler bere, pensa alle conseguenze peggiori e potrai mantenere l'astinenza. Certo, è un metodo estremo, ma è un modo per smettere di bere, quindi prendilo solo come consiglio.