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Posso farlo questa settimana!

Condivido alcuni metodi per ridurre la frequenza di consumo di alcol. Prima di tutto, riduci gli appuntamenti sociali. Quando hai impegni, tendi a bere di più. Inoltre, quando desideri bere, prova a bere una bevanda isotonica. Se ancora pensi di voler bere, pensa alle conseguenze peggiori e potrai mantenere l'astinenza. Certo, è un metodo estremo, ma è un modo per smettere di bere, quindi prendilo solo come consiglio.

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commento 18
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    뚜민엄마
    술 좋아하시는분 참고 하시면 좋을거 같네요
    좋은밤 보새세요
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    바다0228
    더운 여름밤 시원한 맥주가 매일 생각나네요.
    그래서 전 그냥 일찍 자버려요 ㅎㅎ
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    지윤
    약속을 술 약속으로 잡지 말고  맛있는 식사나 티타임으로 잡으심 좋으실텐데요
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    김도헌
    진짜 술좋아 하시는분들은 이글
    참고 무조건 하셔야 겠네요 ㅠ
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    짜파게티
    술좋아하는분들이 금주 어렵텐데 
    그래도 의지가 중요하니 응원합니다 
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    나나
    금연 금주가 젤 힘들다고하더라구요
    저는 첨부터 둘다안햇어요
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    머랭이
    금주 꼭 성공하시길 바래요 ㅠㅠ
    물이라도 많이 마시면 낫지않을까요 
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    highway032
    금주 해야하는데 어렵네요 좋은 팁 공유 감사합니다~~
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    현명한자
    좋은 생각이시죠.
    모임에 자꾸 가다 보면 먹게 되니까요 ㅎ
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    채아미
    마자요 단순하게 하면되용
    마시고 싶으실때 집에서 무알콜 드셔보셔요
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    wons맘
    맞아요 가장 좋은 방법은 약속을 줄이는 방법이더라고요
    금주 응원합니다!
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    녹천
    의지도 중요하고 자리도 중요하다 봅니다
    과음만 참을수 있다면 술자리 자체는 나쁘지 않다고 생각합니다
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    김기자
    약속을 가면 아무래도 술을 마실수 밖에 없죠 그런데 약속을 안잡을수도 없고 어려워요
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    유가연
    약속 줄여도 전 남편이랑 먹어요아님 혼자라도 먹더라구요 ㅋㅋㅋ
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    지폐메이커
    술먹으면 뒤지겠다는 생각이 들면 무서워서 안먹어요,
    저는 그렇게 마인드컨트롤 합니다. 
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    Quadruple 4 Project
    약속을 줄이고 이온음료..
    현명하신 선택입니다.
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    이쟈벨
    약속을 줄이면 자연스레 금주하게 될것같아요
    좋은 방법입니다 
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    김민정
    술 잘 드시는 분들 금주하기가 힘들지요.
    금주 성공하세요.