Smettere di fumare / bere

È difficile smettere di fumare ㅠ

2023.06.21 10:27

controllo suggerimento rottame

Ancora ascoltando di essere un selvaggio perché fuma ancora sigarette

Non riesco a smettere di fumare. Per fortuna non bevo alcolici, ma non riesco a smettere di fumare.

Ho provato più volte, anche usando farmaci per smettere di fumare, ma i sintomi di astinenza erano troppo intensi e ho dovuto rinunciare. So che è necessario smettere di fumare per la salute, ma come posso farlo?ㅠ

commento 13

프카쟁이

요즘 보건소 같은데 가면 금연 관련 프로그램도 잘되어 있다고 들었어요~~
한번 상담 받아보셔요~~

2023.06.21 10:32

송광

scrittore

네 감사합니다.사실 보건소도 찾아가봤고 여러가지 해봤는데 참 힘드네요. 다른사람과 달리 금단현상이 너무 쎈것 같아요 ㅠ

2023.06.21 14:43

캐시닥0713

여러가지 시도를 해보셨군요
노력이 보상받는 때가 오길 바랍니다

2023.06.21 22:15

송광

scrittore

네 금연의 필요성은 늘 느끼고 있으니 언젠가는 금연을 하겠지요.좀더 획기적인 방법을 찾아봐야 되겠어요

2023.06.22 11:51

유가연

금연 진짜 어려운거 알죠 ㅠ근데 사람은 진짜 아파봐야 끊게되는거같아요

2023.06.22 12:22

송광

scrittore

그런것 같습니다. 담배 피운다고 특별히 이상이 없으니까 못끊는것 같아요. 이상이 생기면 이미 건데도 말입니다 ㅠ

2023.06.22 12:51

지폐메이커

금연의 최고는 폐가 망가져 봐야 된다더군요.
 
이러다 죽겠구나 하면 안펴요

2023.06.22 22:13

펭하잉

원시인 소리를 들어도 어렵지요ㅠ
본인의 의지가 중요할 것 같아요..

2023.06.23 10:09

채아미

금연하려는 의지가 있으시니 하실수 있을꺼예요
건강을 위해서 노력해봐요

2023.06.23 15:45

임★선

금연하겠다고 밝혔다 모두에게선언하세요.. 
그리고지겨나가면 돼요. 건강은건강할때지켜야된대요..

2023.06.26 07:17

케이스

쉽지 않네요. 자신만의 방법을 찾는게 중요할 것 같아요.
충격요법이든 당근요법이든 말이죠.

2023.06.27 10:21

보람

담배피운다고 원시인 소리 듣는 시대가 왔군요
금연 어렵겠지만 힘내시고 꼭 이뤄내시길

2023.07.04 23:17

Quadruple 4 Project

금연은 한번에 하긴 힘든것 같아요
저도 몇번의 실패끝에 성공했거든요

2023.07.18 15:53