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Stretching del venerdì

Tabata breve ma intenso per tutto il corpo

Dopo l'allenamento mattutino, eseguo degli esercizi di stretching completi.금요일 홈트

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    영진왕빠
    금요일 운동 전 홈스 치즈로 뭉친 근육 풀어 주고 운동 나가셨네요 수고하세요
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    이혜진
    아침 운동 후 강도있는 스트레칭으로 
    긴장한 근육들 잘 풀어주셨네요.
    수고많으셨어요.
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    우블리에
    애프터번 효과로 칼로리를 지속적
    으로 연소시키는 홈트 타바타로
    지방 불태우기 잘 하셨네용 
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    아침햇살77
     스스로와의 약속 지켰네요.
     자신감이 뿜뿜하겠어요!