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Salire le scale

Dopo l'allenamento mattutino, ho preso le scale invece dell'ascensore e ho fatto un allenamento di potenziamento per la parte inferiore del corpo.Salire le scale

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commento 5
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    담율로
    계단오르기 빠르게 해주셨네요 
    오늘도 힘내보아용 
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      행복한일상
      scrittore
      오늘은 아침 운동 하고 계단
      오르기 마무리 했어요
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    영진왕빠
    운동 후 계단 오르기로 근력 운동까지 잘 하셨네요 근력 정말 중요합니다
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      행복한일상
      scrittore
      근력도 정말 중요 하지요
      오늘도 건강을 위해서 화이팅 하세요
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    냥이키우기
     에너지가 정말 인상적이죠 
    쉼 없는 열정에 박수 보냅니다