뚱1
수분보충은 꾸준히 계속 마셔줘야 좋을것 같아요. 그래야 몸의 장기들이 열심히 활동을 한다고 하네요
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Wow, il pleut à verse depuis 10 heures du matin... Je pensais que la journée serait complètement gâchée...
Je sens que cette année, il pleut particulièrement beaucoup~
Même si je suis rempli de gains, mon corps manque d'hydratation, alors absolument~~rechargeons en eau!
Bien sûr, j'ai atteint 2 litres et je l'ai aussi bu pendant l'exercice, dépassant ainsi 2 litres~ㅎㅎ
Je vais continuer à boire régulièrement ! Je vais faire ça~ haha