Sintomi e trattamento dell'ansia da panico causata dalla solitudine

Sto cercando di scrivere la storia di una famiglia che, a causa di un attacco di panico improvviso, ha sviluppato anche depressione.
Quali sono i sintomi dell'ansia di panico e quali sono i metodi di trattamento? Condivido anche un'esperienza personale come principale tutore che ha vissuto accanto a questa condizione.
Inoltre, condivido anche abitudini di vita che possono aiutare con l'ansia da panico, per favore prendine nota.

Prima di tutto, vi parlerò brevemente dell'ansia da panico.
L'ansia da panico che ho incontrato per prima attraverso le celebrità che appaiono in TV
Questa crisi di panico può essere causata da vari fattori personali, ambientali e biologici. Non è una condizione da sottovalutare, poiché si manifesta con sintomi come battito cardiaco accelerato, sudorazione intensa e una sensazione di paura della morte.

Ci è voluto del tempo prima che il nostro familiare sospettasse di avere un disturbo di panico.
Perché semplicemente lo consideravo uno dei sintomi della menopausa.
Improvvisamente il cuore inizia a battere forte, si suda e si avverte una sensazione di calore nel corpo
In generale, poiché avevo sintomi legati alla febbre, pensavo di avere sintomi della menopausa più gravi rispetto agli altri. Speravo che passasse in fretta.
Una volta sono svenuto a causa di un'iperventilazione e in pronto soccorso sono stati rapidamente somministrati flebo e farmaci per alleviare la situazione.
E secondo le osservazioni fatte nel pronto soccorso, ho ricevuto una visita psichiatrica e alla fine mi è stata diagnosticata un disturbo di panico.
Anche io all'inizio pensavo che l'ansia di panico fosse qualcosa che si potesse controllare con la propria volontà, vero? Ma era una cosa completamente ignorante.
È necessario combinare la terapia farmacologica attraverso l'ospedale per evitare che la malattia peggiori e per prevenire altri disturbi mentali come la depressione.
Alla fine, anche mia moglie ha preso farmaci per la depressione per un po' di tempo.ㅠㅠ
Attualmente ho smesso di prendere le medicine, ma è davvero importante mantenere un ritmo regolare del sonno e quando si verificano sintomi di panico, non farsi prendere dal panico, respirare profondamente e calmarsi con la respirazione, questo metodo è stato davvero utile.