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Come gestire lo stress?

 

 

 

Ci sono stati circa quattro episodi spiacevoli sul lavoro in circa un mese.

Ho frequentato il reparto di psichiatria.

Probabilmente, a causa della terapia farmacologica, anche il fegato si deteriora...

Naturalmente, si poteva dormire fisicamente e chimicamente.

Oltre a evitare la situazione o far passare il tempo

Ci sono altri metodi terapeutici disponibili?

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commento 7
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    pobe
    직장생활에서 스트레스는 사람때문이겠죠? 제 경험으로는 싫은 놈과는 말을 안섞은 겁니다. 피치못할 겅우 단답형.. 
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    가을이엄마
    아침햇살받으며 산책하기요.
    제가 정신과 치료 받을 때 의사선생님이 권하신거예요.
    매일 새벽에 일어나 명상하고 나가서 운동하고 들어오면 기분이 좋아져요.
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    행복한♡앤
    저는 최대한 안받으려고해요
    노력해야겠습니다
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    싸미핏
    운동은어떠세요 저는 운동하면 좀 괜찮아지더라구오
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    homi
    직장은 일단 월급을 주니 월급 받을 만큼만 잘 일하시고
    나머지는 놀아요~~자기계발도 틈틈히 하시고
    그러면 자연스레 신경쓰지 않게 되지 않을까요
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    황민수
    109. 저도 싫은 사람과는 피하고 싶네요
    가장 근본적인 해결책 같네요
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    바다
    직장생활과 스트레스는 뗄레야 뗄 수 없는 관계지만,
    스스로 긍정적인 방향으로 생각하려고 하는 노력과
    매사에 감사하는 마음이 조금은 도움이 되는것 같아요.