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Farmacia

Perché è importante mangiare le uova a colazione~😋
2025.03.06 08:27
controllo 510rottame 0

Se si consuma proteine al mattino, si ottiene energia per tutta la giornata.

È possibile ricevere forniture in modo efficiente

 

Le proteine aiutano a mantenere la sazietà più a lungo, riducendo la necessità di spuntini.

Ti aiuta, quindi sarebbe molto utile per il controllo del peso🤗

 

Il tuorlo d'uovo contiene naturalmente vitamina D

Sono pochi alimenti.

È meglio che mangiate assolutamente il tuorlo.

 

Le uova sono ricche di un nutriente chiamato colina, che favorisce la salute del cervello

Dicono che aiuterà.

Sarebbe bello se potessi preparare le uova ai bambini che vanno a scuola al mattino🤗

 

Le uova sono ricche di antiossidanti e contribuiscono alla salute cardiovascolare

Dicono che aiuta.

 

Assicuratevi di includere sempre proteine sane come le uova a colazione~~♡♡

 

계란을 아침에 꼭 먹어야 하는 이유~😋
commento36
  • immagine del profilo
    오둥씨 
    오늘은 반숙 이쁘게 성공하셨네요
아침에 먹는 반숙 완숙 둘다 몸에 좋고
맛있죠 닭님께 감사하는 하루 되야겠어요^^
    immagine del profilo
    땡땡이
    scrittore
    반숙계란 예쁘게 성공했지요ㅎㅎ
닭님께 저도 감사해야겠어요
계란 없으면 어쩔 뻔했어요
아찔하네요😂😂
  • immagine del profilo
    깐데또까
     아침 학교가는 아이들에게도 계란을 챙겨주면
 좋을듯 싶어서 오늘은 스크램블 만들어서
 밥이랑 함께~ 챙겨주엇답니다
  단백질 가득 맛잇는 계란 드셔주기 잘하셧어요 
    immagine del profilo
    땡땡이
    scrittore
    맞아요
학교 가는 아이들 계란으로 꼭 챙겨주면
두뇌 발달도 되고 좋을 것 같아요
계란 어떻게 먹어도 맛있잖아요ㅎㅎ
  • immagine del profilo
    러블리
    반숙을 완죤 제스탈대로
하셨네요
그걸 조아라하는데
성공은 못했지만
맛깔스럽게 잘하셨어요
    immagine del profilo
    땡땡이
    scrittore
    ㅎㅎㅎ 러블리 님 스타일인가요?
촉촉하니 너무 맛있어요ㅎ
저도 반숙계란 좋아하거든요
아침 단백질 꼭 챙겨주세요
  • immagine del profilo
    인지니어스
    오우 오늘 아침에 삶은 계란 없어서
아쉬웠는데 반숙드시는군요👍👍
저두 반숙~~ ㅎㅎ 오늘 계란 삶아야겠네요
맛있게 드시길~^^
    immagine del profilo
    땡땡이
    scrittore
    지니님도 반숙 좋아하시는군요?
저도 반숙이 촉촉하니 좋더라고요ㅎ
오늘은 계란 삶으셔서 내일 아침에
꼭 챙겨드시고 출근하세요ㅎㅎ
  • immagine del profilo
    박금주
    아침 계란 챙겨드시는군요 
저도 먹는데 콜레스테롤 걱정은
되요 잘 챙겨 드세요 
    immagine del profilo
    땡땡이
    scrittore
    콜레스테롤 때문에 걱정이 되시면
계란 노른자를 빼고 드세요
계란 흰자가 단백질 역할을 하잖아요ㅎ
  • 해피혀니
    반숙 달걀 너무 맛있어 보여요^^
아침에 단백질 잘 챙겨야 겠어요
    immagine del profilo
    땡땡이
    scrittore
    아침 단백질 잘 챙겨야지요
계란도 좋고 두부도 좋고 단백질 
아침에 잊지 말고 챙겨주세요
  • 쩡♡
    영양이 풍부한 계란은 아침
필수죠.반숙이 잘 되었네요
노란게 예쁘네요ㅋ
    immagine del profilo
    땡땡이
    scrittore
    영양 풍부한 계란은 아침에 필수지요
반숙으로 계란이 잘 만들어졌어요ㅎ
  • immagine del profilo
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    계란 오일만 먹어도 건강에 완전 좋다고 하는데요
꼭 아침에 먹어야죠
    immagine del profilo
    땡땡이
    scrittore
    그러니까요 아침에 건강한 기름과 계란만 먹어도
건강에 최고지요
즐거운 저녁 시간 되세요
  • immagine del profilo
    투잡러
    효율적인 영양공급을위해
아침 계란필수죠 ㅎ
반숙 먹음직스럽게
타이밍 잘맞추셨네요
    immagine del profilo
    땡땡이
    scrittore
    맞아요 계란은 정말 필수인 것 같아요
접하기도 쉽고 맛도 있고 정말 최고의
식재료에요ㅎ
  • immagine del profilo
    비니비니
    아침에 계란을 꼭 먹어야하는 이유가 충분하네요^^
찜기에 계란 올려야겠네요 
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    땡땡이
    scrittore
    그렇지요
아침에 계란을 먹어야 하는 이유가 충분하지요ㅎㅎ
아침에 건강한 단백질 꼭 챙겨주세요
  • immagine del profilo
    bi
    계란이 정말 건강한 단백질이네요
아침에 챙겨먹도록 노력해야겠어요 
    immagine del profilo
    땡땡이
    scrittore
    계란처럼 좋은 게 없어요
꼭 챙겨 드세요
  • immagine del profilo
    아침햇살77
    구운계란이 영양이 가장 좋답니다
계란 아침에 먹기 좋네여
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    땡땡이
    scrittore
    구운 계란도 너무 좋지요
계란 아침에 먹기 최고입니다
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    명잔걸
    맞아요 계란의 단백질은 에너지 공급원이니
아침에 먹음이 좋아요 감사해요
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    땡땡이
    scrittore
    단백질은 아침에 챙겨주는게 너무 좋다네요
계란도 좋고 두부도 좋고
꼭 챙겨 드세요
  • immagine del profilo
    파워퀸
    구은계란 좋아합니다.
계란에 영양가가 많이 들어 있다고 하니 챙겨먹어야 겠어요.
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    땡땡이
    scrittore
    구운 계란도 좋지요
계란으로 단백질 꼭 챙겨 주세요
  • immagine del profilo
    딸기
    아침계란 무조건 챙겨야겠네요
단백질은 아침에 든든하게
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    땡땡이
    scrittore
    아침에 계란 무조건 챙겨야지요
잘하고 계시네요ㅎㅎ
  • HEE
    저도 계란은 주로 아침에 먹어요. 계란은 아침에 먹는 게 좋은 이유가 아침에 섭취 하면 하루 동안의 에너지를 충전 해 주는 군요!! 그나저나 계란은 직접 삶으신 건가요? 정말 제대로 된 반숙이네요. 맛있겠어요!! 
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    땡땡이
    scrittore
    계란 매일 삶고 있습니다
계란을 반숙으로 삶아서 먹으면
소화도 잘 되고 부드럽더라구요
  • immagine del profilo
    H.J
    계란을 그래서 아침에 먹어줘야 하나 봅니다. 화산 계란 후라이를 해 먹었었는데 이렇게 반숙으로도 노란자가 늘어나게 먹어도 좋을 것 같아요.
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    땡땡이
    scrittore
    계란 프라이도 좋지요
아침에 단백질 콕 챙겨주세요
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    안레몬
    단백질에 비타민D 까지 있다니 너무 좋지요. 아침으로 계란 먹기 최고지요. 좋은 하루 보내세요.
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    땡땡이
    scrittore
    아침에 계란처럼 좋은 게 없는 것 같아요
꼭 단백질 챙겨 주세요