[Come eliminare il mal di testa] Risoluzione rapida e precisa con Teron di Chong Kun Dang (metodi per affrontare il mal di testa)

 

Il metodo che utilizzo quando ho mal di testa molto forte è

Assumi 종근당 터논.

Può essere assorbito rapidamente e mostrare effetti rapidi grazie alla forma liquida.

Ha il vantaggio di essere facile da deglutire grazie alle capsule molli.

È un prodotto che ha migliorato i disturbi gastrici, quindi anche il mio amico Jjakkkung che ha problemi di stomaco può prenderlo se prende Tylenol.

Uno dei motivi per cui acquisto è anche perché sono prodotti di Jongkundang, di cui mi fido e posso mangiare con sicurezza.

 

Quando si ha difficoltà anche con dolori leggeri

Ti spiegherò alcuni metodi che puoi provare~

 

Prova a bere il caffè come fai di solito!

Se sei abituato a bere caffè regolarmente, potresti sperimentare mal di testa a causa dei sintomi di astinenza da caffeina. Pertanto, se hai mal di testa nei giorni di riposo, ti consigliamo di provare a bere caffè, ma se continui a farlo per questo motivo, i sintomi di dipendenza potrebbero peggiorare, quindi è saggio ridurne gradualmente la quantità. Inoltre, dormire tutto in una volta può essere anche una causa di mal di testa, quindi è importante mantenere un normale orario di sonno come sempre.

 

Stiramenti di tanto in tanto, pisolino breve!

Se si guarda la TV in una posizione comoda o si maneggia lo smartphone durante le festività, i muscoli del collo e delle spalle possono tendersi, causando mal di testa. Per questo motivo, è consigliabile fare stretching di tanto in tanto. Come accennato in precedenza, un sonno eccessivo può essere una causa di emicrania, quindi è importante mantenere un orario di sonno simile a quello abituale e limitare il pisolino a circa 30 minuti-1 ora per prevenire il mal di testa.

 

Fare una passeggiata leggera, mangiare al momento giusto!

Camminare come una passeggiata leggera nel quartiere può aiutare a migliorare e prevenire il mal di testa. Tuttavia, bisogna evitare il sole forte, che può aggravare il dolore. Anche durante le festività, è importante mangiare ai pasti regolari. I cibi pronti e il fast food, essendo semplici, possono scatenare mal di testa, quindi è consigliabile mantenere una routine alimentare normale e regolare per prevenire il dolore.