[Jangsu-wang] Provate a fare stretching per il dolore alle dita.

L'anno scorso, ho avuto la capsulite adesiva quasi contemporaneamente su entrambi i lati e ho ricevuto aiuto dall'ospedale.

 

In realtà, il dolore stesso non si alleviava, quindi mi chiedevo se fosse giusto andare in ospedale.

 

Quest'anno ho iniziato a sentire dolore alle dita. Dopo aver cercato, ho scoperto che si tratta di artrite e dito a scatto insieme.

 

Sembrava tutto a posto. Di solito va abbastanza bene, ma a volte mi sveglio perché le articolazioni delle dita mi fanno troppo male durante la notte.

 

Al mattino, quando mi svegliavo, le dita non si piegavano o erano troppo dolorose quando cercavo di piegarle.

 

Pensavo di andare in ospedale, ma dopo aver cercato un po' ho scoperto che fare stretching sarebbe utile. Quindi, non potevo resistere.

 

Quando mi sono ammalato, ho deciso di andare in ospedale e ho iniziato a fare gli esercizi di stretching per le dita che si trovano su vari video di YouTube.

 

Nei primi giorni non c'era molto traffico e non sembrava che ci fosse alcun miglioramento, quindi pensavo fosse solo una perdita di tempo.

 

Dopo più di una settimana e quasi due settimane, ho sicuramente sentito che il dolore al risveglio mattutino si alleviava lentamente.

 

Anche questi giorni, ogni giorno, faccio stretching nei momenti liberi.

 

Ho cercato di usare il minor numero possibile di dita e, quando non potevo evitarlo, ho scritto molto lentamente per ridurre al minimo l'uso.

 

E continuando con costanza, ora non affronta più il mattino nel dolore.

 

Anche questi giorni, se si usa troppo, si avverte un po' di dolore, ma comunque, essendo più attenti, è molto meglio.

 

Consigliato a chi ha dolore alle dita.