김영동
턱디스크는 잘 모르겠어요 고생이 많아요
턱 디스크 앓고 계시는 분 계신가요??
밤마다 잘때 스프린트 끼고 자는거
고역이에요..
무의식적으로 불편한지 자꾸 빼는거에요..
담날 보면 빠져있고 ㅜㅜ
그래도 맨날 하려고 노력하고 있는데
아직도 턱에서 소리는 나네용...
턱디스크이신분들 어떻게 관리하시는지
궁금합니다
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commento 3
엄마 건강하게 오래사세요!턱 디스크로 고생하는 동생이 있었어요 저 자꾸 빠진다고 하더라고요 엄청 고생 하던데 불편함이 많으시겠어요
포도팡수건을 물에 적셔서 렌지 돌리시고 너무 뜨겁지 않은 온도로 잠깐씩 온찜질 해주셔요.