(Lo lắng) Lưng tôi đau

Bạn có ngủ với tư thế thẳng lưng khi đi ngủ không?

Tôi thường cảm thấy thoải mái khi nằm nghiêng sang một bên.

Nguyên nhân phổ biến nhất khi bị đau lưng là do tư thế sai và yếu cơ.

Vì vậy, có vẻ như các cụ già của chúng ta buồn bã vì lưng của họ bị cong.

Cách ngủ tốt cho người bị đau lưng là nằm thẳng và đặt gối dưới đầu gối khi ngủ.

Tôi biết đó là một cách tốt, nhưng do chưa thành thói quen nên vẫn còn khó khănㅠ