[Dubbio] Per un'ernia del disco lombare, è davvero solo chirurgia?

Anche se vivo con una postura corretta

Mi fa male e quando mi sveglio la mattina il dolore persiste.

In questo caso, cambiamo prima il letto?

O forse dovrei considerare un intervento chirurgico ㅠㅠ?

L'intervento chirurgico sarà l'ultima risorsa, vero?

-- 

L'intervento chirurgico è l'ultima risorsa.

Grazie a coloro che mi consigliano di fare esercizio e di seguire una dieta.

Procederò lentamente, cercando di farlo bene passo dopo passo.