저의 고질병이었던 어지럼증의 원인에 대해 공유해봅니다.

 어지럼증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는 질환으로 일상에서 많은 사람들이 경험하는 불편함 중 하나이죠. 저같은 경우도 평소 기립성저혈압으로 인한 어지럼증으로 불편을 자주 겪는데요. 이러한 어지럼증의 원인과 예방법을 공유해보고자 합니다. 

 어지럼증의 원인 중 하나는 우리 귀의 내이에 문제가 생기는 경우입니다. 내이는 평형을 담당하는 중요한 역할을 하며, 이 부분에 이상이 생기면 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 

예를 들어, 양성 돌발성 두위 현훈(BPPV),내이염,메니에르병 등이 그 원인이 될 수 있습니다. 이런 질환들은 내이의 기능 이상으로 인해 균형을 잡기 어려워 어지럼증의 원인이 됩니다

 또다른 어지럼증의 원인으로는 혈액순환 문제가 있을 수 있어요. 저혈압이나 빈혈은 뇌로 가는 혈류를 감소시켜 어지럼증을 초래할 수 있습니다. 

특히, 갑작스럽게 일어설 때나 자세를 급격히 바꿀 때 어지럼증이 느껴질 수 있고 저도 같은 증상으로 고생을 좀 했어요. 병원도 방문하고 정말 힘들었답니다. 

 그리고 심리적인 요인도 어지럼증의 원인 중 하나일수 있는데요. 극도의 불안이나 스트레스가 심할 경우 몸의 균형감각에 영향을 주어 어지럼증을 유발할수 있습니다. 또한, 약물 부작용이나 알콜의 과다 섭취 역시 어지럼증의 원인이 될 수 있는데요. 특히 알콜은 신경계에 영향을 미쳐 어지럼증을 유발할 수 있으며, 약물의 경우는 특정한 약물이 어지럼증을 일으킬 수 있는 부작용을 가지고 있기 때문에 개인적인 주의가 필요합니다.

 마지막으로, 신경학적 질환이 어지럼증의 원인이 될 수 있습니다. 뇌졸중이나 파킨슨병과 같은 신경계 질환들이 어지럼증을 동반하여 나타날 수 있어요. 뇌와 신경의 기능에 이상이 생기면 균형 감각을 제대로 유지할 수 없어 어지럼증을 겪게 됩니다. 이 외에도 다양한 어지럼증의 원인들은 복합적으로 작용할 수 있기 때문에, 어지럼증이 지속되거나 심해지면 꼭 병원을 찾아서 상담과 검사를 받는 것이 중요해요.

예방 방법으로는 정기적인 건강 검진을 통해 혈액순환 문제나 내이 질환을 미리 발견하고, 평소 스트레스를 관리하는 잘하는 것이에요. 그리고 충분한 수면과 수분 섭취, 규칙적인 운동 등이 어지럼증의 예방에 도움이 됩니다. 특히 급격한 움직임과 갑작스러운 자세변화를 피하고, 알콜과 약물의 과다 섭취를 자제하는 것도 예방에 효과적입니다.

 이러한 어지럼증의 원인과 예방법이 평소 어지럼증을 다루는데에 조금이라 도움이 되시기를 바라며 글 마칠게요.