Sono curioso se le erbe medicinali per la dieta hanno effetti efficaci. Ci sono effetti collaterali?

Ciao. Di solito frequento molto l'ospedale di medicina tradizionale coreana e ho fiducia nel trattamento orientale. Tuttavia, ho sentito molto parlare della dieta con erbe medicinali, ma non l'ho mai provata, quindi sono curioso di sapere se è efficace. Ci sono effetti collaterali? Sono anche curioso di sapere con quali erbe viene preparata la dieta con erbe medicinali. A differenza delle medicine toniche, qual è il principio della dieta orientale?