Cura domiciliare per lo sbiancamento dei denti

Lo sbiancamento dei denti è difficile da fare a casa? Dopotutto, le cure dentistiche sono costose e pesano sul budget. Ma il trattamento di sbiancamento presso lo studio dentistico è più efficace e più rapido, giusto? Qualcuno che l'ha provato, per favore condivida la sua esperienza.