Storie di salute

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Evento Question King, terzo round aperto💛 [18]

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Terza settimana di ottobre [🏆 TOP 10] Laser per pigmentazione e rossore per eliminare completamente lentiggini, imperfezioni e rossori autunnali. [1]

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Ho continuato la mia energica routine stamattina salendo diligentemente le scale~~~^^ [2]

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Ho iniziato la giornata con un bicchiere di acqua calda~~~^^ [2]

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Ho provato la routine Tabata per tutto il corpo, un allenamento completo~~~^^ [1]

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Volevo iniziare la giornata sentendomi riposata, quindi mi sono goduta un po' di stretching mattutino~~~^^

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Ho eseguito alla perfezione l'allenamento di 5 minuti per rafforzare i glutei~~~^^ [1]

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Ho completato con energia la 'Routine Tabata Tutto in Uno per tutto il corpo'~~~^^ [1]

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Ho completato con energia la 'Routine Tabata Tutto in Uno per tutto il corpo'~~~^^ [1]

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Ho ottenuto con successo un sedere sodo e tonico~~~^^ [1]

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Sono riuscita davvero a fare una "cannella di mela"~~~^^ [1]

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Ho completato con successo gli "esercizi per le gambe per eliminare il grasso dalle cosce"~~~^^ [1]

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Ho completato con successo gli "esercizi per le gambe per eliminare il grasso dalle cosce"~~~^^ [1]

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Mi sono divertito un mondo a fare un allenamento total body che mi ha fatto sudare tantissimo! ^^ [1]

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Mi sono concentrata sulla "routine di 5 minuti per eliminare il grasso da braccia e ascelle" e ci sono riuscita con successo~~~^^ [1]

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Oggi ho percorso di nuovo con successo 10.000 passi~~~^^ [1]

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Cash Home Training [1]

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10.000 passi [1]

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Mi sono assicurata di bere liquidi caldi~~~^^ [1]

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Salire le scale mi ha permesso di fare un ottimo allenamento cardio e di potenziare la mia forza~~~^^ [1]

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In questo pigro pomeriggio~~~ mi sono tolto leggermente lo 'stretching per iniziare una mattinata rinfrescante'~~~^^ [1]

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