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Storie di salute

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mercoledì, camminata [1]

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allungamento

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Cash Home Training

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10.000 passi [1]

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Ho raggiunto i 10.000 passi rimanendo idratato~~~^^ [1]

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Routine Tabata per tutto il corpo, tutto in uno~~~^^

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Mi dirigo verso i 10.000 gradini mentre salgo le scale~~~^^ [2]

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Rendi di nuovo bella la parte inferiore del tuo corpo oggi stesso~~~^^

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Ho mangiato una ciotola di yogurt. [3]

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succo di cavolo

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Salire le scale [1]

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Passo finale [2]

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Misurazione della pressione sanguigna

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Passeggiata allegra

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Acqua a stomaco vuoto e probiotici

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Auguro a tutti un inizio di giornata rigenerante~~~^^

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Ho completato Mancheonbo il 28 luglio. [1]

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esercizi di flessioni [1]

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Concludiamo la giornata

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Mangiamo insieme i tre tipi di Kalmadi.

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