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Storie di salute

Quali sono i metodi saggi per affrontare il polveri sottili?
2025.02.24 20:09
controllo 277rottame 0

Al giorno d'oggi, sembra che ci siano molti giorni con alti livelli di particolato fine indipendentemente dalla stagione. Quando si esce a fare una passeggiata in giorni con molto inquinamento, anche indossando una mascherina, si avverte una gola irritata, gli occhi bruciano e ci si sente molto stanchi.

Ora che arriverà la primavera, sono preoccupato che la polvere gialla e le particelle fini siano ancora più intense.

È obbligatorio indossare la mascherina quando si esce.

Quali sono i modi intelligenti per affrontare il polveri sottili?

Ci sarà?

Quali metodi utilizzate per prevenire o eliminare le particelle di polvere sottile?

 

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commento23
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    준영
    외출 최대한 자제해서 실내에 머무르고 kf94마스크는 필수착용해야 할거 같아요. 바깥공기가 나쁘니 실내도 공기청정기 필수로 틀어놔야 하겠구요. 나갔다온 뒤 옷 다 빨고 청결에 유의하고 등등 신경써야겠지요. 미세먼지와의 싸움인 계절이 또 시작되는군요ㅜㅜ 기관기 건강 유의하세요!
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    파워퀸
    바깥활동 줄이고 마스크 필수 착용요.
그 외에 뭐가 있을까 저도 궁금하네요.
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    지영도영
    미세머지 정말 해롭다고하는데 개인위생에 철저히 신경써야할듯해요
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    써니
    scrittore
    그러게요  인체에 위험할 수 있다는데 
봄이 다가오니 걱정이 되네요
미세먼지로 부터 잘 이겨내자고요~
  • immagine del profilo
    냥냥이
    전 미세먼지 심한날은 창문을 안열어요.
실내는 공청기 틀고 가능한 외출도 삼가.
그리고 외출시 kf94마스크 반드시 써요.
요즘 자주 미세먼지가 심한날이 많더라구요.
최대한 미세먼지에 노출 안되게 하는 방법 밖엔 
없는거 같아요.
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    써니
    scrittore
    맞아요 미세먼지 심할때는 최대한 미먼에
노출 안되는게 젤 좋은 방법 이라 생각들어요
미먼으로부터 조심 하시길 바래요
  • immagine del profilo
    클로버
    미먼 농도 높을때는 집에만 있어요
잠깐 외출시는 마스크 모자 선글라스 로
최대한 미먼에 노출되지 않게 하고 나가네요
삼겹살로 미먼 배출시키기도 해요
    immagine del profilo
    써니
    scrittore
    요즘은 계절 상관없이 미먼이 극성이기도 하죠
집에만 있을수도 없고 걱정이 되네요
  • 감자
    미세먼지 계절이 다가오네요
최대한 외출자제하고 집에 있어야겠네요
KF94마스크 모자 안경 필수네요
    immagine del profilo
    써니
    scrittore
    봄이 다가오니 미먼 걱정되지요
외출하기도 힘들고 너무 신경쓰이고
비염 있으신분들은 더 힘들겠어요
  • immagine del profilo
    땡땡이 
    이제 미세먼지가 많아지는 계절이 또
다가오네요
걱정입니다
미세먼지 어떻게 관리해야 하나요ㅠㅠ
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    써니
    scrittore
    예방이 젤 중요하겠지요
농도 심할때는 되도록 외출 삼가 하고
외출 하더라도 최대로 미세먼지에 노출되지 않게
주의해야 해요 
집안에서는 청정기 이용하면 좋죠
  • immagine del profilo
    행복한일상
    마스크 착용은 필수 있고 안 좋을 때는 최대한 외출을 삼가 하라고 해요
    immagine del profilo
    써니
    scrittore
    맞아요 최대한 노출이 안되게 사전에 스스로를 
보호하는 것이 중요하지요 
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    행복한일상
    이제 봄이 다가오는데 미세먼지가
두렵네요 ㅠ 건강한 하루보내세요
  • immagine del profilo
    오둥씨 
    미세먼지 지긋지긋하지요 ㅠ 대처방법은
하루 한 두번 30분이상 환기 해주는 편이고
외부 공기질이 안 좋을 때는 공기청정기를 사용해요
미세먼지가 나쁠때는 마스크를 꼭 착용하고
외출 후에 깨끗이 씻어요~ 모자를 쓰고 갈때도 있고요
그리고 집안이 너무 건조하면 호흡기에도 좋지 않으니까
실내온도를 40~60%로 유지한답니다.
보편적으로 가습기 또는 젖은 물수건을 활용하고요
미세먼지를 막을 수는 없지만 건강한 식탁으로
면역도 함께 키우시는거 어떠세요~
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    써니
    scrittore
    미세먼지에 대해 잘 대처 하고 계시네요
미세먼지 심할때는 가급적 외출 안하는게 좋겠어요  예방이 젤 중요한것 같아요 
건강한 식탁으로 면역력 높이는 것도 좋은 방법이네요
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    안레몬
    외출 최대한 자제하는거지요. 어쩔수 없다면 마스크 꼭 쓰고 집에 와서는 입었던 옷은 전부 세탁하고 머리포함 전부 샤워해줘요. 그리고 공기청정기 계속 돌리는거지요. 
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    써니
    scrittore
    미세먼지에 대한 대처방법을 잘 숙지하고 계시네요  
미세먼지 심할때는 예방이 최고지요 
미먼 농도 높은날에는 가급적 외출을 하지 않는게  좋겠지만 
부득이 외출시는 모자,마스크,안경 챙겨서  나가시는게 좋겠어요 
  • 은하수
    날이 포근해지니까 좋긴한데 한편으론 황사가 심해질거 같아 신경 쓰이네요 
미세먼지 대처방법으로 먼지 심할때 제가 하고 있는건 외출시 KF94 마스크 착용 (답답해도 건강 위해 착용)입니다
실내에서는 물을 자주 마시고 있어요 물을 마셔서 노폐물이 배출되길 바라는 마음에 좀 자주 마시려고 합니다
미세먼지가 보통 정도일때까지는 실내환기를 자주 하려고 하고요
나쁨일때는 상황봐서 한번정도 하기도 해요
분무기로 미세입자 물을 뿌려서 바닥을 물걸레로 닦는 등으로 관리하고 있어요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    봄이 되니까 미세먼지가 다시 극성이죠 
마스크 착용은 다시생활화 해야할것 같아요 
물도 자주 마셔주는것이 좋다고 하네요 
외출후 손씻기도 필수네요
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    임★선
    이전에는 봄에만 미세먼지가 많았는데 요즘에는 사계절 다 미세먼지가 많더라구요 .. 마스크를 항상 착용하고 다니는 게 제일 좋아요. 
  • 이재복
    저는 마스크 꼭 쓰고 다녀요. 마스크가 해제 된 이후로는 사람들이 마스크를 잘 안쓰고 다니던데. 저는 그냥 늘 씁니다. 마스크를 잘 쓰고 다닌 뒤로는 확실히 감기도 덜 걸리더라구요. 그리고 외출하실때 모자도 쓰시고 목도리도 하시는 게 좋아요. 그리고 외출해서 돌아오면 손수건이나 휴지로 콧구멍 안쪽을 닦아 주는 것도 좋은 방법입니다.