Domanda: È a causa del repentino freddo intenso che provoca tensione alla nuca?

김정문(울산)

털 모자로 목뒤까지 가리세요
그러니 괜찮더라고요

流河 박철근 이지공인중개사

저두  오늘 운동하고왔더니
뒷골이 땡기고 뻐근해서
두통약 하나 먹었더니
괜찮네요
조금 걱정이되긴했는데
괜찮겠죠ㅎ

이혜진

제가 그저께 그랬어요ㅜ
추운 날씨에 만보 걷고 왔더니 뒷골이
땡겨서 타이레놀 먹었더니 괜찮더라구요.
근육이랑 혈관이 긴장해서 그렇다고 해요.

파워퀸

기온이 갑자기 내려가서 그런 증상이 일어났나 보네요. 크게 걱정할 일은 아닌것 같네요.

귀염동이♡

혈압높을때도그렇지만 혈압높아 추울때
걷고오면 한번씩 땡기는경험 받은적있어서
무섭더라구요

AA

겨울 되면 어깨와 몸을 움츠리다 보니까 목과 어깨쪽에 담이 와서 결리는 경우가 정말 많은 것 같아요. 저도 그래요ㅠㅠ 그래서 항상 추운 날에는 패딩을 입는데 패딩 무게가 무겁고 날씨가 추우면 어깨를 또 움츠리다 보니까 어깨담과 목 통증까지 오는 경우들이 있더라고요. 평소에 그러지 않다가 요즘 그러신 거면 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요. 집으로 귀가 하시고 나면 스트레칭 자주 하라고 하세요. 뭉친 근육을 풀어 주는 게 중요할테니까요.

은하수

저도 종종 뒷목 근육 댕기는 증상이 있어요 
저는 그런 증상 있을때 폼롤로러 마시지 해주니까 쉽게 풀리더라구요
뒷목근육 땡기는 원인이 다양하네요
자세문제, 스트레스 긴장, 근육 피로, 추위에 근육 피로가 누적되도 그럴 수 있을거 같아요 
따뜻한 찜질이나 마사지 근육이완제 등이 도움되는거 같아요 

숲과 나무

ㅋㅋㅋ
우리의 하루님✌️ 반가워요 ^^

검색해보니, 뒷목이 땡기는 증상은 
다양한 원인으로 발생할 수 있다고 하는데,
겨울이라는 추위가 원인일수도 있다 하네요~
아무래도 한파에 목근육이 수축되기도 혈관이 수축되기도 하는듯요!
간편한거 목근육 마사지가 좋다고 하네요 ~ㅎㅎ
시간내서 간단한 목스트레칭도 추천요 ^^

양진경

한파에 뒷목땡김 증상 있어서 힘들었겠어요
혈압 문제가 없다면요
날씨가 춥다보니까 아무래도 몸과 근육이 경직되다보니 수축이 일어나 뒷목땡김 증상이 생겨난것 아닐까 생각되요
규칙적인 운동과 스트레칭 하기는 겨울철 근육통 예방에 효과가 있어요. 
추운 겨울은 보통 신체 활동이 다른 계절에 비해 급격히 감소하는 계절인데요
신체 활동의 감소는 등과 목의 불편함을 느끼게 될 수 있어요
평상시 부드러운 스트레칭 운동을 수시로 하는것이 도움이 되요
스트레칭 중에서도 특히 긴장을 완화시키기 위해 등과 목 근육을 목표로 하는 스트레칭을 하면 좋아요
 ‘고양이 자세’, ‘목 회전’ 과 같은 우리가 흔히 잘 알고 있는 쉬운 자세는 오랜 스트레스와 추운 날씨로 인해 경직된 등과 목의 근육을 완화 시키는데 효과가 있다고 해서 저도 틈날때 하고 있어요
저는 어깨가 안좋은데요 추운 겨울되니깐 더 아프고 그러네요
안아프고 건강했으면 좋겠습니다

julie.

추워지면 긴장되고 그렇게 다니다보면 뒷목이 땡기더라구요ㅜ

등급이 없는 산- 무등산

이번 한파에 도보 했더니 뒷목이 당긴 후부터
방한용 목둘레 마스크를 합니다.
한결 낫더군요.

오늘도 화이팅^^~

그러게요
요즘 날씨가 많이 추우니 요즘은 온몸이 뻐근하네요.
날씨탓이 맞는거 같네요

써니

뒷목 땡김으로 고생을 하셨네요
며칠전 저희 신랑도 장거리 운전을 한데다 날씨까지 춥다보니 어깨를 잔뜩 움츠리고 있었나 보더라고요 
긴장상태가 지속되면서  근육이 경직되어 뒷목이랑 어깨쭉지가 너무 아프다고 하길래 집에 있는 몸살약 먹고 어깨 맛사지 했더니 좀 나아진것 같았어요
하루님 남편분은 수면부족인데다 갑자기 너무 추워진 날씨 때문에 그런 증세가 온듯 합니다

성희

저도 뒷목이 계속 뻐근해서 잠을잘못잤나 했는데 날씨때문일수 있겠네요. 두통약하나 먹어야겠어요

파워퀸

날씨가 갑자기 추워지면 몸을 움츠리니 아무래도 근육이 긴장하게 되니 가끔 그런 증상이 나타나기도 하더군요. 근육이완제나 타이레놀 먹으니 좋아지더라구요. 추울때는 따뜻하게 입고 나가시는게 좋아요.

지영도영

추운날씨에 돌아다니면 정말 뒷골이 땡기긴해요

깐데또까

 날이 갑자기  추워서 그런게 아닐까요???
 그런증상이 없었는데 요 몇일  칼바람때문에
 저도 긴장을 해서 그런가 저도 머리 두통까지
 찌릿하니 아프더라고요 
   집에와서  스트레칭해주도 타이레놀 먹으니
 괜잖아 졌고 어젠 모자를 쓰고  귀마개도 하고
 마스크도 착용하니 괜잖더라고요 

땡땡이

뒷목이 당기셔서 불편하셨겠네요
혈압이 높으신가요?
혈압이 없다면 스트레스를 많이 받으셨나 보네요
편안한 마음을 가지시고
외출하실 때 머리를 따뜻하게 하시는 게 좋겠네요
모자를 착용하는 것도 나쁘지 않을 것 같아요

안레몬

날씨가 갑자기 추워지면서 혈관 수축이 일어나서 그래요. 몸도 잔뜩 움츠리고 다니니 근육들도 경직이 일어나지요. 뒷목에 따뜻한 물수건 올리고 마사지 좀하고 주무셔요.