Rivelazione della mia dieta alimentare~♡♡
2024.12.13 19:52
Ricordo la foto di alcuni giorni fa in cui avevo comprato molte verdure.
Come va?^^
Quelle verdure sono cambiate così, così.
Ho già tagliato tutte le verdure in anticipo.
Mettere senza friggere e mettere in due contenitori per microonde, cuocere per 2 minuti e 30 secondi
Ruota
Le verdure sono croccanti e vive, e i nutrienti non vengono distrutti.
Per minimizzare
Il tofu, circa 150 g, viene anche riscaldato nel microonde.
Strizza bene l'acqua e soffriggi senza olio in una padella fino a renderlo croccante. Un uovo fritto.
A volte si inserisce, altre volte no.
Prepara il riso con riso nero e riso integrale in anticipo, conservalo in frigorifero e suddividilo in circa 80 g, poi mescola tutto insieme.
Olio di sesamo, salsa di soia, pasta di peperoncino, mescolare e gustare.
È davvero delizioso, haha
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