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Storie di salute

Camminare 10.000 passi ogni giorno e fare esercizio fisico
2024.12.10 20:57
controllo 139rottame 0

 

 

 

 

 

Faccio esercizio ogni giorno, ma sembra più difficile di quanto pensassi ㅎㅎ Lo faccio ogni giorno dedicando del tempo..

 

Non è facile, haha. Però comunque esco a fare esercizio con la mia ragazza.

 

Forse riesco a non perdere gli obiettivi di salute ogni giorno :) Grazie a voi, sono molto grato.

 

Anche domani, forza e coraggio!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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commento8
  • 은하수
    매일 만보 걷기 좋지요
내년에도 걷기 운동 응원할게요
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    임★선
    겨울철이라 더욱 더 운동하기가 힘든데 만 보도 생각보다 쉽지 않더라고요.. 그래서 겨울철에는 특히 더 헬스를 다니는데 추우니까 자꾸 게을러지 네요.
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    깐데또까
     여자친구분과 함께 하면  운동하는 시간도 
 금방 지나갈것 같아요
  만보 걷기 응원 드릴게요 
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    슈빠
    만보 절대 쉽지 않습니다. 하지만 옆에 동반자가 같이 계시니 참 좋겠어요. 같이 으쌰으쌰 하면서 운동하면 좋을 거 같아요.
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    케이스
    억지로 억지로 일만 보는 어떻게 채우겠는데요 출퇴근을 하니까 도저히 추가 운동은 하기가 힘드네요
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    이지혜
    매일 매일 운동해야겠다는 마음을 먹고 실천하고 계신다는 자체가 진짜 대단하신 것 같아요. 여자친구분이랑 같이 하시면 훨씬 시간도 잘 가고 좋으실 것 같네요. 운동 열심히 하세요. 응원하겠습니다!
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    땡땡이 
    여자친구분하고 건강하게
운동 욜심히 하세요~~
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    구름방울
    여자친구와 함께 운동이라니 넘 좋네요
저는 남편이 영 움직이길 싫어하니 아이들과 함께 다녀요 ㅋㅋ