Assicuratevi di prenderne in modo equilibrato

JellaHJ

와, 진짜 맛있어 보여요! 저도 저렇게 챙겨서 먹고 싶은데 쉽지가 않아서 매일 간단하고 편하게 먹을 수 있는 음식들만 찾다보니 골고루 영양을 섭취하지 못하는 것 같아요.
다이어트중인데 확실히 너무 적게 먹거나 영양적으로 한쪽으로 치우쳐서 먹게 되면 정체기가 오고 기력만 떨어지더라구요. 고기 반찬에 채소 골고루 듬뿍 먹고나면 기운도 나고 운동도 더 잘 되구요! 맛난 음식 사진과 글 잘 읽었습니다^^

은하수

맞아요 균형있게 먹고 다이어트 하는게 좋지요
저녁 맛있게 드세요

김민정

골고루 영양가 있게 먹죠
잘 하셨어요

이지혜

맞아요. 음식 너무 안먹으면 식탐도 생기고 살이 잘 찌는 체질로 바뀌더라구요. 고기, 야채 위주로 잘 챙겨먹는게 좋은 거 같아요.

bi

골고루 잘 챙겨 드셨네요
건강하게 먹어야겠네요 

말해뭐해

골고루 많이 드시네요
저도 양을 줄여서 골고루 먹는 습관을 들여야 되겠어요

임★선

영양적으로  충분히 먹으면서 소식을 하는 게 가장 중요한 것 같아요.. 맛있는 걸 조금만 먹을 수밖에 없는 게 참 안타깝죠.

샤이너스

골고루 푸짐하게 드셨네요 
좋은하루 되세요 

슈빠

골고루 먹되 양은 조금씩 먹어야겠네요. 마치 비빔밥을 먹듯이 조금씩 먹어야겠어요. 건강에 좋은 것들로 많이 채워져 있네요. 맛있어 보여요. 

땡땡이

와~맛난 음식들 가득이네요
골고루 건강하게 드세요~~

비니비니

고루 잘 챙겨 먹는게 좋죠
다 맛있어 보이네요

김수영

우아 맛나보여용 ㅋ
굿밤되세용