Stare attenti al raffreddore nei giorni freddi, salire le scale dell'appartamento

은하수

계단오르기 운동 잘 하고 계시네요 
근력 기르는데도 좋은거 같아요 

슈빠

식후 바로하는 건 안 좋겠지만 30분 후에니까 괜찮으실 거 같네요. 계단이 모르게 정말 쉽지 않은 거 같아요. 연골이나 무릎 등 잘 관리하세요. 

지영도영

건강하게 아파트계단 오르기 수고하셨습니다

애플

계단오르기 운동 참 좋아요
저도 식후에 하고 있어요 ~

땡땡이

닉네임이 멋지네요. ㅎ
인생은 마이웨이ㅎ
오늘도 건강하세요~~

커넥트

추운날씨에 계단운동 좋지요 ㅎㅎ
ㅎㅇㅌ하시고 행복한 하루 보내세요 

희영

대단하세요. 춥다고 웅크리지 않으시고 계단오르기 하시는군요. 

강미형

계단운동 수고하셨습니다 
응원합니다 

써니

아침에 계단운동 잘 하고 계시네요
근육 강화도 되고 체중조절에도 좋아요~
오늘도 건강한 하루 되세요~^^