Per la stitichezza grave, ti consiglio di consultare un medico per una prescrizione adeguata di lassativi efficaci.

초코빵쟁이

저도 고생하고 있는 사람인데요...ㅠㅜ
청국장가루도 한동안 효과 좋았고
공복 유산균도 나름 괜찮구요.
마그네슘인가?친구가 먹어보랬는데 그건 장이 난리나서 포기했어요.
저희 어머니는 키위가 직빵이라고 하시던데...
어머니께서 고생이시네요.ㅠ잘 맞는걸 찾으셔야할텐데.ㅠ

은하수

변비로 고민이 많으시겠어요
채소도 많이 먹는데 저도 변비가 생길때가 있어요 
저의 경우 원인은 스트레스였어요
혹시 스트레스가 최근에 심해졌다면 그부분 해결이 중요한거 같아요 
장건강에 도움되는 유산균을 처방받아 드셔보는것도 좋아요 
시판 유산균이랑 처방 유산균이 좀 다른거 같더라구요 
한약이 잘 맞으시는 체질이라면 변비환도 도움되는거 같아요 

임★선

차 전자 피가 몸에 좋은 건가 봐요..
 변비에도 좋다고 하니 저도 한번 알아봐야겠네요.

아하

저는 푸룬주스로 효과 많이 봤어요. 진짜 효과가 직빵으로 나타나니 화장실 갈 수 있을 때 꼭 드세요. 사람마다 맞는 게 다르니 한 번 시도해보세요.

..💕한밧드(0:01발송)

딸이 변비가 심한데 약을 복용하면 오히려 타성에 젖어 약복용 안하면 더 화장실을 못갑니다
그결과 운동과 야채등을 억지로라도 하니 그럴땐 좋아집니다

신혜림

제가 만성변비로 진짜 고생했어요.
저도 변비약 여러가지 먹어보았는데요.
점점 몸에 안 좋다는 게 느껴져서 끊었어요.
그 이후로 물 많이 마시고 식사 할 때 쌈다시마 먹고 양배추도 먹었어요.
근데 제일 중요한 건 물인 것 같더라구요.

지영도영

저도 변비가 심한편인데
약으로 의존하는것보다는 
당장 효과는 미비하지만 꾸준하게
고구마 푸룬주스 유산균음료를 매일 먹어주니 
괜찮더라구요