Cerco di fare esercizio fisico e regolare la dieta ogni giorno.

걷기와

다짐 세움 보다 실천이 더 어려워요
꾸준함이 답. 응원합니다 열심히

은하수

매일 헬스와 운동 식단조절 잘 하시길 바래요
응원할게요 화이팅입니다 

걷기와

대단하세요. 꾸준한 끈기 칭찬드려요. 아자!
잘 하시네요. 열심히 하시는 님 화이팅

임★선

운동을 많이 하시는 편이시군요..
 저도 다음 주부터는 헬스를 끊어야겠어요

리베라따

목표 꼭 이루세요. 응원합니다. 몸으로 하는 운동은 정신건강에도 좋습니다. 꾸준히 하는 것이 중요하지요 👍 

HEE

운동은 부지런히 하는 것이 가장 중요한데 정말 열심히 하셨네요 대단하십니다

슈빠

저는 매일 만보 이상 걷는 것을 실천하고 있습니다. 비가 와서 걷기가 힘들 때는 제자리 걸음이라도 하고 있습니다. 아예 뒤로 가는 거보다 조금씩 전진하는 게 나으니까요. 

이지혜

9월 한 달 동안 20일 이상 운동하셨다니 정말 대단하신데요. 10월에도 운동 열심히 하셔서 건강한 가을 보내시길 바라겠습니다.

깐데또까

 꾸준한 운동과 식단만큼 좋은것도 없지요
 10월달에도 응원 드릴게요 

AA

오늘이 27 일인데 글 올리신 날이 24일 이지만 4일빼고 20 일을 운동 하셨다니 이것만으로도 정말 대단하십니다

9月26日👨🚶🧍‍♀🪥

많이 빠지셨나요?

굿맨

맘 먹었을때 미친듯이 해야함
나이먹음 하고 싶어도 못해요
홧팅

걷기와

공복에 커피 줄여보려구요 님도 파이팅
응원 드립니다 안좋은거 안하는 한주 되세요

흰둥이

아주 좋은 결심이네요
꼭 성공 하시도록 응원 드리겠습니다

손주연

대단하시네요 ㅎㅎ 
꾸준히 헬스 운동 및 식단 조절 화이팅입니다
응원합니다 

손승환

저두요 ㅜㅜ 
다이어트 열심히 허서 몸무게를 점차 줄여나가는 것이 목표입니다.
응원합니다 화이팅입니다 

구름방울

응원합니다. 꾸준한게 제일 중요한 것 같아요
주변에 시작과 포기를 반복하는 지인이 계신데 건강이 자꾸 나빠지더라구요 ㅠ
다이어트보다 건강을 목표로 꾸준히 실천하시길 응원합니다!

켈리장

운동량 엄청 많으시던데 대단하시네요
그래도 쉬엄쉬엄하세요

뷰리플

운동 열심히 하셨네요.
목표 꼭 이루세요.