Preoccupazione) Iperlipidemia

Ho fatto un controllo sanitario.

Da alcuni anni, è emerso che i livelli di colesterolo alto, uno dei parametri, sono leggermente elevati.

Quando sono andato in ospedale per una consulenza, mi hanno detto che i miei livelli di colesterolo sono alti.

Puoi prendere le medicine o meno, e si dice che puoi anche provare a fare sforzi con la dieta e l'esercizio fisico.

Si dice di continuare a camminare per mille passi, quindi di fare un po' di esercizio più affannoso e di provare anche esercizi di forza~

Come si deve regolare l'alimentazione? Ci sono cibi da evitare?

Come posso ridurre il colesterolo cattivo in modo efficace?

Se si guarda in giro, ci sono molti persone che devono fare una seconda visita di controllo per questa voce~~