Obiettivo di salute per lunedì

Il lunedì è sempre un giorno difficile per fare esercizio.

Resisti alla pigrizia e fai una passeggiata di mille passi e sali le scale una volta al mattino

L'obiettivo pomeridiano è camminare 5.000 passi nella vita quotidiana.

La mattina è stata un successo, ma nel pomeriggio riempire i cinque mila passi si è rivelato più difficile del previsto.

Anche oggi proverò a dare il massimo