Il mio metodo di gestione della glicemia è bere zero.

Mi piace molto la soda.

Dopo aver mangiato o fatto uno spuntino, devi bere un bicchiere di soda.

Mi sembra di aver mangiato bene e mi sento rinvigorito.

So quanto fa male la soda, ma ormai è un'abitudine consolidata e non riesco a smettere completamente.

Non è facile interrompere.

Quindi, il metodo che ho pensato almeno è di evitare il più possibile di bere acqua frizzante.

È la prima volta, ma non riesco a resistere e quando mangio bevo sempre con zero.

Nei ristoranti normali, non vendono molto il zero, quindi non riesco a mangiarlo.

Oppure perché escono apposta a comprare, quindi non mangiano se non sono pronti in anticipo.

Se non è così, cercherò almeno di bere acqua gassata zero.

Penso che possa aiutare nella gestione della glicemia