Obiettivo di martedì

Camminare almeno diecimila passi al giorno, completando una passeggiata di mille passi al mattino presto di martedì e praticando la camminata quotidiana nel pomeriggio

Bere acqua regolarmente durante il giorno

Allentare il corpo con stretching di tanto in tanto

Anche oggi, forza e salute!