In questi giorni cresce il rimpianto di non aver curato adeguatamente la propria salute finora. In ospedale mi hanno detto che sono in fase iniziale di ipercolesterolemia. Da ora in poi, invece di mangiare troppo e di cibi fast food, voglio mangiare le verdure e il petto di pollo che mi piacciono. Inoltre, voglio fare almeno 30 minuti di esercizio aerobico al giorno come abitudine. Cercherò di essere costante.
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allungamento[3]
CommentiHai fatto un buon lavoro con lo stretching. Ottimo lavoro.160026.11.03 - 02CommentiTi sei assicurato di portare con te i tuoi bastoncini di estratto di ginseng rosso. La salute è la cosa più importante.390026.10.29
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro percorrendo 10.000 passi. Bravo!170026.11.03
- 01CommentiTi sei assicurato di portare con te i tuoi bastoncini di estratto di ginseng rosso. La salute è la cosa più importante.390026.10.29
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10.000 passi[5]
CommentiHai fatto un ottimo lavoro camminando costantemente 10.000 passi. Complimenti!430026.10.28 - 03CommentiOggi faceva freddo, quindi ho indossato una giacca leggera imbottita e ho fatto una passeggiata di 10.000 passi. Fa sempre più freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore, avete lavorato sodo oggi. Buona notte.421026.10.28
- 01CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con l'estratto di ginseng rosso per ricaricarti di energia in una giornata di pioggia. È stata molto utile. Prendersi cura del proprio sistema immunitario è davvero importante durante il cambio di stagione, e tu hai fatto proprio la cosa giusta. Spero che tu non perda mai le energie e che tu possa trascorrere una giornata sana e rigenerante.531026.10.13
- 02CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con la tua sana routine di assunzione di probiotici a stomaco vuoto; è stata molto utile. È meraviglioso vedere che la pratichi con costanza ogni giorno. Spero che ti prenderai cura della salute del tuo intestino e che tu possa vivere ogni giorno serena e in salute.541026.10.13
- 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza di risveglio con lo stretching a stomaco vuoto stamattina. È stata molto utile. Il solo fatto di esserti mossa, anche in una mattinata stancante, è una grande dimostrazione di costanza. Spero che tu riesca a dormire bene stanotte e a iniziare la giornata di domani sentendoti riposata.601026.10.13
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10.000 passi[2]
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Abbiamo concluso ottobre in bellezza.[4]
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Un martedì ventoso e freddo[4]
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Abbiamo concluso ottobre in bellezza.[4]
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10.000 passi[4]
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Assumo probiotici per una digestione regolare.[4]
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Assumere gli integratori dopo cena[8]
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Il cielo limpido è meraviglioso.[7]
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10.000 passi[6]
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Ho fatto un po' di stretching prima di andare a letto.[6]
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Concludi la giornata con un po' di stretching.[6]
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Si prega di assumere anche gli integratori Calmadi.[6]
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Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
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